스트레칭 다이어트
우지인 지음
출판 : 로그인
발행연도 : 2010
울퉁불퉁한 피하지방을 태워 없애고 매끄러운 라인을 만들어주는 스트레칭!트레이너들의 트레이너로 활약하고 있는 우지인의「홈 피트니스 DVD북」제3권『스트레칭 다이어트』. 이 책은 군살 없는 날씬한 몸매를 원하는 사람, 여러 가지 이유로 운동할 시간이 부족한 사람들을 위해 스트레칭을 통한 효율적인...
ISBN : 9788962248852
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2011-05-06
굿바이 뱃살
우지인 지음
출판 : 로그인:이퍼블릭
발행연도 : 2010
늘어진 뱃살과 튀어나온 허리라인을 탄력 있게 조여 주는 최고의 뱃살빼기 방법! 트레이너들의 트레이너로 활약하고 있는 우지인의「홈 피트니스 DVD북」제1권『굿바이 뱃살』. 이 책은 집에서도 혼자 춤을 배우면서 즐겁게 운동할 수 있는 코어 운동을 통해 늘어진 복근을 단단하게 잡아주고 튀어나온...
ISBN : 9788962248838
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2011-05-06
(80세까지 88하게!)장타치는 몸만들기 : Golf core-training project
진영수, 권오영 [공] 지음
출판 : 비타북스
발행연도 : 2010
홀인원, 알바트로스보다 어려운 에이지 슈터, 누구나 될 수 있다! 다치지 않고 오래 골프를 치고 싶은 아마추어 골퍼들을 위한『장타치는 몸 만들기』. 골프 인구의 70% 이상을 차지하는 40~50대 중년층들은 대부분 좌식생활을 주로 하는 직장인이나 사업가이기 때문에 골프 치다가 부상을 당하는 일이 잦다. 이...
ISBN : 9788993357394
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2011-05-06
I am
미카엘 크로게루스, 로만 채펠러 [공] 지음, 김세나 옮김
출판 : 시공사
발행연도 : 2010
왜 아무도 자신에게는 질문하지 않지요?모르고 살아온 자신의 정체성을 찾도록 인도하는 『I AM』. 어제를 정리하고 오늘을 재발견하며 미래를 바라보게 할 내비게이션이 되어주는 셀프 인터뷰집이다. 단순히 읽고 덮는 책이 아니라 스스로 저자는 물론, 인터뷰어나 인터뷰이가 되어야 하는 책이다. 습관, 여행...
ISBN : 9788952758880
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2011-05-06
전통 웰빙주 막걸리
배송자 지음
출판 : 하남
발행연도 : 2010
『막걸리』는 막걸리에 대한 총체적인 내용을 기술하고, 그 효능을 구체적으로 제시하며, 나아가 막걸리를 이용한 음식에 대한 이야기까지 다루고 있다. 이 책을 통해 우리의 전통주이자 건강음료인 막걸리와 그 효능을 일반 독자층에게 전달하고자 한다.
ISBN : 9788975341960
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2011-05-06