감정에 이름 붙이기 : 흔들리는 마음의 중심을 잡는 28가지 감정 처방전
윤주은 지음
출판 : 문예춘추사
발행연도 : 2026
소중한 삶을 주저앉히는 나쁜 감정들 그 근원이 되는 ‘나의 생각’ 관찰법 마음은 생각이다. 불안한 감정이 들었다면 그것은 불안에 관한 생각을 했기 때문이며, 행복한 감정이 들었다면 그것은 행복에 관한 생각 덕분이다. 불편한 감정을 느꼈다면 우리는 가장 먼저 어떤 생각을 했는지 관찰해야 한다. 감정을 요동치게 만든 원인이 생각이기에, 요동치게 한 생각부터 알아차리며 그 생각에 이름을 붙이거나 흐름을 관찰해야 한다. 생각의 흐름을 끈기 있게 관찰하다 보면 감정의 요동을 지배하는 생각의 구조, 즉 인지도식을 발견할 수 ...
ISBN : 9788976047977
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2026-06-15
공부는 멘탈이다 : 대치동 상담 20년 노규식 박사의 성적을 올리는 공부 멘탈 처방전
노규식 지음
출판 : 포레스트북스
발행연도 : 2026
“공부는 지능 싸움이 아니라 멘탈 싸움이다” 진료 대기만 1년. SBS 〈영재 발굴단〉 tvN 〈영재의 비법〉 등에 출연하며 대한민국 부모들이 가장 신뢰하는 교육 멘토로 자리 잡은 정신과 전문의 노규식 박사. 20년간 교육의 최전선인 대치동에서 수많은 학부모와 아이들을 만나 온 그가 변함없이 강조해 온 것이 있다. “아이들의 성적은 지능이 아니라 ‘멘탈 관리’에 달려 있다”는 것이다. 아이 성적이 오르지 않는 진짜 이유는 지능 부족이나 게으름이 아니라 불안, 비교, 좌절 같은 ‘감정의 무게’ 때문이다. 아무리 머리가 좋아도 멘...
ISBN : 9791194530961
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2026-06-15
엄마와 키우는 금쪽이의 문해력 : AI 시대 사고력과 성적이 남다른 내 아이 지도법
유경숙,김나윤,이준재 [공]지음
출판 : 밥북
발행연도 : 2026
금쪽같은 내 아이, 가정과 일상에서 키우는 문해력과 학습 유형별로 정리한 맞춤형 처방전과 문답식 상담노트, 활동지 아이가 부모와 함께 일상과 학습에서 어떻게 문해력을 키우고 다지는지를 알려준다. 특히 AI 시대에 읽고 쓰기를 두려워하고 갈수록 문해력은 떨어지는 아이들에게 읽기와 쓰기에 쉽게 접근하고 놀이처럼 문해력을 키우도록 하였다. 문해력과 논술, 공부법 등으로 30년 이상을 교육현장에 몸담았던 저자들은 다양하고 오랜 경험을 바탕으로 가정에서 손쉽게 하는 문해력 향상 비법을 전하고 있다. 여기에 유형에 따른...
ISBN : 9791172231545
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2026-06-15
이밍아웃 : 이혼 후 다시 써내려간 연애의 기록
김날 지음
출판 : 오늘산책
발행연도 : 2026
어느 평범한 대한민국 중년남의 이혼 사실 보고서 : 무너진 일상을 수선하면서 비로소 깨달은 다정함에 관하여 _그럼 이혼해. 문자 메시지 한 줄. 함께한 10년이 그렇게 끝났다. 현재에 만족하며 느슨하게 살고 싶어 했던 남자와 계획적이고 꼼꼼하며 예측 가능한 내일을 원했던 여자. 서로 다른 두 사람이 한 공간과 시간을 공유하는 과정에 조금씩 불협화음이 생겼다. 둘은 결혼 기간 동안 서로에게 다정하지 못했고, 어느 순간부터 벌어진 거리를 좁히려는 노력을 멈췄다. 저자는 혼자가 된 뒤에야 비로소 빨래를 종류별로 나눠 돌...
ISBN : 9791193703120
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2026-06-15
한영 육아 번역기 : 두 세계 사이에서 아이를 키운다는 것
임현주 지음
출판 : 한겨레출판
발행연도 : 2026
“우리는 서로를 번역하며 가족이 된다” 한국과 영국을 넘나드는 임현주와 다니엘 튜더의 현실 육아기 “보시는 것처럼 오늘 스튜디오는 노키즈존이 아닙니다.” 생후 5개월 된 딸을 안고 생방송에 등장해 화제를 모았던 MBC 아나운서 임현주가 육아 고민과 결혼 생활을 담은 에세이를 출간했다. 이번 책 《한영 육아 번역기》에는 영국인 저널리스트 다니엘 튜더와 결혼해 두 아이의 엄마가 되고, 서로를 ‘번역하며’ 가족이 되어가는 시간이 녹아 있다. 그동안 ‘일과 삶의 균형’ ‘인생의 방향’ 등 1인분의 삶을 잘 돌보는 법을 풀어냈던 ...
ISBN : 9791172133948
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2026-06-15