지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법
제니퍼 테이츠 지음, 성세희 옮김
출판 : 시그마북스
발행연도 : 2025
스트레스 때문에 폭발 직전이라면? 5분 안에 빠르게 해결하는 스트레스 리셋법 75! 이 책은 회복탄력성과 기쁨을 키우는 능력을 강화하는 과학적인 실천이 담겨 있다. 삶의 피할 수 없는 스트레스를 헤쳐 나가는 데 이 책이 도움을 줄 것이다! - 타라 브랙(『받아들임』의 저자이자 임상심리학자) 스트레스에 대한 많은 말들이 있지만, 아무래도 가장 대표적인 건 “스트레스는 만병의 근원”일 것이다. 병원에 가면 의사에게 가장 많이 듣는 말도 “스트레스를 줄이라”는 판에 박힌 조언이다. 하지만 말은 쉽다. 오히려 스트레스 받지 말...
ISBN : 9791168623835
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-11-04
지금처럼 살아도 괜찮을까? : 게으른 완벽주의자를 위한 아들러 심리학의 정수 5가지
고이즈미 겐이치 지음, 오정화 옮김
출판 : 동양북스
발행연도 : 2025
《미움받을 용기》 아들러 열풍 후 10년, 여전히 우리에겐 아들러의 용기가 필요하다 “지금처럼 살아도 괜찮을까?” “왜 자꾸 다른 사람과 비교하게 될까?” “내가 정말 하고 싶은 일은 뭐지?” 게으른 완벽주의자를 위한 ‘아들러 심리학’의 가장 현실적인 실천편 알프레드 아들러가 묻는다. “당신은 지금 스스로 선택한 삶을 살고 있습니까?” 이 단순한 질문은 삶의 방향을 바꿀 힘을 가지고 있다. 중요한 것은 ‘지금’ 실천할 수 있는 행동이다. 아들러 심리학은 바로 그 ‘지금’을 강조한다. 이 책은 아들러의 질문 앞에서 멈추지 ...
ISBN : 9791172109264
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-11-04
(청소년을 위한) 정신 의학 에세이
하지현 지음, 신동민 일러스트
출판 : 해냄
발행연도 : 2012
건강한 사고 방식이란 어떤 것일까? 정신건강의학 전문의 하지현 교수가 청소년을 위해 쉽게 풀어쓴 정신 의학에 관한 모든 것『청소년을 위한 정신 의학 에세이』. 대도시를 살아가는 현대인의 모습을 분석한 스테디셀러《도시심리학》 저자이자 정신건강의학과 전문의 하지현 교수가 우리 뇌의 기능과 정신 문제들을 풍부한 예시와 임상 사례로 설명한 책이다. 《고교독서평설》에 2년간 연재한 원고를 모아 다듬고 정신의학적 총론을 새로이 집필해 정리한 것으로, 정신병리의 주요 쟁점들을 통해 우리 자신에 대해 더 깊이 이해할 수...
ISBN : 9788965743439
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 어린이자료실
소장일자 : 2025-11-04
청년 반크, 세계를 품다 = Voluntary agency network of Korea : 글로벌 인재로 꿈을 키우는 10대를 위한 도전과 열정 이야기
박기태 지음
출판 : 랜덤하우스
발행연도 : 2011
젊은이들이여, 뜨거운 가슴으로 세계를 향해 나아가라! 『청년 반크, 세계를 품다』는 사이버 외교사절단 ‘반크’의 단장 박기태가 직접 들려주는 반크 이야기다. 인터넷이라는 세계의 바다에서 활발히 활동을 펼치고 있는 대한민국 청소년과 청년들이 세계의 리더가 되기 위해 어떤 꿈과 비전을 가지고 있는지 흥미진진하게 들려준다. 그리고 세계의 리더로서 좀 더 성장할 수 있도록 꼭 알아야 할 상식과 여러 가지 활동을 제시한다. 다른 나라의 역사와 문화, 꼭 알아야 할 세계 기구 등 기초 상식에서부터 세계에 소개할 수 있는 아름...
ISBN : 9788925542980
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 어린이자료실
소장일자 : 2025-11-04
도련님
나쓰메 소세키 지음, 이민영 옮김
출판 : 평단
발행연도 : 2017
천방지축 막무가내 도련님의 사회생활 도전기! 일본 근대문학의 고전으로 꼽히는 나쓰메 소세키의 대표작『도련님』. 나쓰메 소세키가 중학교 영어 교사로 재직했던 당시의 경험을 살려 쓴 작품으로, 세상 물정 모르던 천방지축 도련님이 교사로 일하면서 현실에 눈떠가는 과정을 도련님의 시선에서 유쾌하게 그리고 있다. 해학과 풍자가 넘치는 나쓰메 소세키 특유의 필치가 읽는 재미를 더해준다. 걸핏하면 사고를 쳐서 식구들의 구박과 미움을 한 몸에 받고 자란 말썽꾸러기 도련님. 가정부 기요 할멈만이 도련님을 아껴주고 챙겨주...
ISBN : 9788973432981
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 어린이자료실
소장일자 : 2025-11-04