디지털시대에 부상하는 PM 사용법 : 흔한 질문, 그러나 명쾌한 대답

마음 챙김, 아로마 테라피 = Aroma therapy : 향기를 통해 나를 찾아가는 여행

현대인이라면 누구나 수많은 스트레스에 고통받으며 살아간다. 저자 역시 현실에 쫓겨 사는 삶에 대한 회의를 느끼고 살아왔다. 그런데 아로마 테라피를 만나고 나서 삶의 기적이 일어났다. 그 모든 과정이 이 책 안에 담겨 있다. 여러 가지 심리 상담을 통해서도 공허함을 느낀 분들이라면 우선 자신의 내면과 진정으로 손잡고 대화를 해보았는지 생각해보길 바란다. 자신의 내면을 만나는 방법은 여러 가지가 있다. 어떤 사람은 요가를 통해서 만나기도 하고, 어떤

물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관

“매번 헬스장에 바친 돈의 본전도 못 찾고 그만둔다”, “점심에 샐러드를 먹으면 저녁에 배고파서 폭식한다”, “정체기와 요요 현상 때문에 중간에 포기한다”. 다이어트에 실패한 사람들이 흔히 겪는 모습들이자, 이 책의 저자 모토지마 사오리의 실제 경험담이다. 그는 소위 ‘물만 먹어도 살이 찌는 사람’이었다. 출산 이후 육아에 매진하다 보니 식습관이 불규칙해지고 수면 패턴까지 무너지면서 체중이 급격히 불어났다. 예전과 달리 조금만 먹어도 몸이 자주

마음을 듣다 : 청춘을 위로하는 음악 멘토링 에세이

음악을 통해 사람과 사람의 마음을 이어주고 있는 음악 스토리텔러이자 음악 멘토인 김호철 선생님이 청춘들에게 들려주는 이야기와 음악. "여러분이 주인공인 영화에 배경음악이 깔린다면 어떤 음악을 택하시겠습니까?"라는 질문과 함께 93개의 지혜로운 이야기들과 93개의 추천음악, 82개의 음악 영상들을 담았습니다.

바오밥나무와 방랑자

시인이자 산문가인 민병일이 ‘모든 세대를 위해’ 쓴 동화 『바오밥나무와 방랑자』가 문학과지성사에서 출간되었다. 그의 동화는 시적 영감으로 가득한 이야기와 반짝이는 사유의 문장들을 통해 꿈과 상상력을 잃어버린 현대인을 때로는 비판적으로, 때로는 따뜻한 위로의 시선으로 그려내며 우리 삶에서 가장 중요한 것들, 그러나 잊히거나 상실한 것들, 그리하여 보이는 것 뒤에 숨어 있는 더 아름다운 것들을 독자들 앞에 다시금 불러낸다. 이 책에서 인격화된 주인공