(잠 못 드는 밤에 읽는) 인지행동이야기
정종진 지음
출판 : 한언
발행연도 : 2021
“생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인격이 바뀌고, 인격이 바뀌면 운명까지도 바뀐다.” 미국의 철학자이자 심리학자인 윌리엄 제임스의 말이다. 많은 사람이 본인의 인생을, 운명을 바꾸고 싶어 한다. 하지만 어떤 방법이 가장 유효한지 제대로 알고 실천하는 사람은 극히 드물다. 삶을 바꾼다고 해서 거창한 방법을 생각할 수도 있지만, 본질을 살펴보면 변화의 가장 기본 단위는 바로 ‘생각’이다. 바꾸어 말하자면, 생각
ISBN : 9788955969115
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2022-06-08
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 : 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
유혜리 지음
출판 : 이담북스
발행연도 : 2021
이 책에서는 극심한 스트레스를 호소하는 이들에게 부정에서 긍정의 삶으로 거듭나는 스트레스 관리법을 소개하고자 한다. 다소 어렵게 느껴질 만한 이론을 한국인들의 일상에서 흔히 접할 수 있는 재미있는 사례 중심으로 최대한 쉽게 풀어냈다. 스트레스의 긍정적인 면을 집중적으로 부각해 다루었으며, 나아가 독자들이 현실에서 바로 실천 가능한 방법들까지 구체적으로 제시한다. 책속부록 〈생활 속 스트레스 지수 진단〉을 통해 현재 자신의 스트레스 지수를 체크
ISBN : 9791166033872
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2022-06-08
낭만적 은둔의 역사 : 혼자인 시간을 살아가고 사랑하는 법
데이비드 빈센트 지음, 공경희 옮김
출판 : 더퀘스트
발행연도 : 2020
사랑을 원하지만 사람이 어렵다. 혼자 있고 싶지만 외로움을 어쩌지 못한다. 살아가면서 혼자 있기란 늘 숙제 같다. 『낭만적 은둔의 역사』는 케임브리지와 옥스퍼드 대학교에서 역사를 연구한 저자가 약 400년 동안의 혼자 있기를 최초로 다룬 대중서로, 우리에게 특별한 시간여행을 권하는 책이다. 수 세기 동안 사람들이 혼자 있는 시간을 어떻게 바라보고, 살아왔고, 사랑했는지를 따라가다 보면 과거의 시간과 현재의 내가 연결되며 흔치 않은 위로를 느끼게
ISBN : 9791165218133
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2022-06-08
퇴근 후, 동네책방
구선아 지음
출판 : 리얼북스
발행연도 : 2020
홍대 앞에서 직접 동네 책방을 운영하는 작가가 2018년~2020년 서울의 19개의 책방을 여행한 이야기. 모두의 취향을 고루 만족시켜야 하는 대형서점과 달리 동네 책방은 각각 테마를 큐레이션하고 단순히 책을 읽기만 하는 공간이 아닌 함께 책을 읽고, 글을 쓰고, 출판물을 만들며 그림을 그리기도 하고 커피 한잔을 나누기도 하는 새로운 복합 문화 공간이다. 골목골목 하나둘 생겨나 새로운 문화를 만들고 있는 작지만 단단한 동네 책방들을 책방 운영자
ISBN : 9791186173763
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2022-06-08
유튜브의 이해와 활용 = Understanding and utilization of the Youtube
남윤재 외 지음
출판 : 한울아카데미:한울엠플러스
발행연도 : 2021
유튜브가 우리 삶 깊숙이 들어온 지도 오래되었다. 유튜브는 언제 어디서나 접속이 가능하고, 필요한 정보를 거의 아무런 비용 없이 얻을 수 있으며, 무엇보다 누구나 콘텐츠 제작에 참여할 수 있다. 앞으로 상당 기간 동안은 누가 유튜브를 제대로 활용하느냐에 따라 각자가 세상을 보는 눈, 경쟁력, 삶의 질 등이 좌우될 것이다. 이 책은 유튜브란 무엇이고 독자가 이를 어떻게 다루어야 하는지에 초점을 맞추고 있다. 독자는 콘텐츠 소비자로서 유튜브 콘텐츠
ISBN : 9788946073258
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2022-06-08