(아이에게 딱 하나만 가르친다면,) 자기 조절 : 7세부터 13세까지 성취하는 아이로 성장하게 하는 가장 강력한 무기
김효원 지음
출판 : whale books(웨일북)
발행연도 : 2025
“자기 조절을 잘하는 아이가 모든 면에서 앞서 나갑니다!” 진료 예약 1분 컷, 서울아산병원 소아정신과 김효원 교수가 23년간 상담 후 깨달은 성장의 비밀, 자기 조절의 힘 “아이에게 국·영·수보다 자기 조절을 먼저 가르치세요. 부모가 그토록 바라던 아이의 모습이 자기 조절에서 시작됩니다.” 끝없는 경쟁, 불안과 스트레스, 디지털 미디어의 확산, 중독과 무기력… 고민하는 부모와 흔들리는 아이에게 정답이 되어줄 단 하나의 방법, ‘자기 조절’ 지금 이 시대에 맞춘 자기 조절 노하우로 양육의 새로운 기준점을 세워줄 책 ‘자기...
ISBN : 9791192097954
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07
예민해서 힘들 땐 뇌과학 : 이유 없이 우울하고, 피곤하고, 아픈 HSP를 위한 5단계 치유 플랜
린네아 파살러 지음, 김미정 옮김
출판 : 현대지성
발행연도 : 2025
번아웃, 불안, 소화 문제, 염증, 만성피로… 아직도 단순히 스트레스 때문이라고 오해하는가? 당신의 ‘이유 없는 질병’은 예민해진 신경계 탓이다! ‘매우 예민한 사람들’은 남들보다 예민한 신경계를 가진 탓에 외부 스트레스에 취약하다. 그러니 남들은 그러려니 하고 넘기는 일도 이들에게는 스트레스로 쌓이고, 신경계는 24시간 경계 상태를 유지하면서 온전히 쉬지 못한다. 이 책은 예민한 신경계 탓에 반복적으로 불안과 만성피로를 비롯한 여러 신체적 증상으로 힘들어하는 사람들을 위해 쓰였다. ‘신경계 치유(Heal Your Nervous ...
ISBN : 9791139718782
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07
오늘도 뇌 마음대로 하는 중 : 건망증부터 데자뷔, 가위 눌림까지 뇌과학으로 벗겨 낸 일상의 미스터리
사울 마르티네스 오르타 지음, 강민지 옮김
출판 : 풀빛
발행연도 : 2025
“잠깐, 나 여기에 뭐 가지러 왔지?” 나도 모르는 사이, 우리는 뇌 마음대로 작동 중이다! 우리 일상 속 사소하고 이상한 행동들을 이해하는 뇌과학 우리는 멀쩡하게 일상을 보내다가도 가끔씩 사소하지만 이상한 경험을 할 때가 있다. 매일 같은 자리에 두던 차 키가 아무리 찾아도 안 보인다거나, 주위에 아무도 없는데 내 이름을 부르는 소리가 들린다거나, 꿈을 꿨는데 실제로 그 사건이 일어나는 그런 경험들 말이다. 그럴 때마다 ‘내가 드디어 정신이 이상해진 건가?’ 하는 마음에 당황스럽고 이상한 병에 걸린 건 아닌지 걱정되기...
ISBN : 9791161729855
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07
(평범한 일상에서 특별한 인사이트를 발견하는) 매일의 영감 수집 : 롱런하는 마케터의 내 삶의 연료를 채워주는 습관
서은아 지음
출판 : 위즈덤하우스
발행연도 : 2025
롱런하는 마케터는 어디서 영감을 얻을까? 관찰력, 발견력, 확장력, 행동 기억력을 길러주는 가장 쉬운 영감 훈련법 영감, 아이디어, 인사이트. 누구나 얻고 싶은 마법의 단어다. 글로벌 플랫폼 기업에서 일하는 마케터 서은아 저자는 어떻게 지치지 않고 영감을 수집할까? 그 답이 바로 이 책에 있다. 《매일의 영감 수집》은 단순히 저자의 영감을 아카이빙해놓은 책이 아니다. 평범한 일상에서 반짝이는 영감을 얻는 훈련법, 나아가 무심코 지나친 우리 삶의 중요한 순간을 수집하는 방법을 알려주는 책이다. 영수증의 글귀 한 줄, 점...
ISBN : 9791171712915
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07
세상은 고통이다 하지만 당신은 고통보다 강하다 : 마음을 다스리는 마스터, 필 스터츠의 내면 강화
필 스터츠,배리 미첼스 [공]지음, 이수경 옮김
출판 : 웅진지식하우스
발행연도 : 2025
“세상은 고통이다. 하지만 당신에겐 그것을 돌파할 힘이 있다!” 내면의 근원적 힘을 깨우는 다섯 가지 절대 도구 삶이 불확실하다는 것을 우리는 이미 알고 있다. 그래서 불안하다. 예기치 못한 때 불행, 갈등, 위기, 좌절 같은 것들이 수시로 내 인생에 끼어든다. 그 불가항력에 우리는 종종 무력감과 두려움마저 느끼곤 한다. 하지만 미국의 정신과 의사 필 스터츠는 삶의 고통에 움츠러들거나 압도당할 ‘필요’가 없다고 말한다. 우리 모두의 내면에는 그것을 뛰어넘을 힘이 존재하기 때문이다. 스터츠는 과거에서의 원인 찾기에 몰두...
ISBN : 9788901286242
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07