인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘
권은주 지음
출판 : 트랙1
발행연도 : 2025
“인생이라는 마라톤에서 당신이 이루고 싶은 목표는 무엇입니까?” 대한민국 신기록을 새로 쓴 마라톤의 전설! 30년 동안 자신과 타인을 단련하며 발견한 자기주도적 변화의 비밀 ★ 이봉주 · 션 강력추천! ★ ★ 수만 명의 하루를 바꾼 처방전 ★ ★ 특별부록. 러닝습관노트 ★ ‘마의 2시간 30분’ 벽을 돌파하며 대한민국 여자 마라톤의 새로운 역사를 쓴 권은주. 그 기록은 21년간 깨지지 않으며, 그는 ‘전설’이라 불리어왔다. 선수 은퇴 후 달리기를 가르치고 있는 지금, “달리기로 인해 삶이 달라졌다.”고 말하는 사람들을 수없이 지도해...
ISBN : 9791198731937
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-07-09
난임과 유산을 경험한 사람을 위한 책 : 국내 최고 난임 전문의가 전하는 의학적 해법과 몸과 마음 돌봄서
최범채,김희선 [공]지음
출판 : 포르체
발행연도 : 2025
난임과 유산, 흔들리는 순간에 필요한 건 막연한 위로가 아니라 확실한 지침입니다 상실의 아픔을 마주한 이들을 위한 의학적 진실과 마음챙김의 균형 부모가 되는 길은 누구에게나 열린 것처럼 보이지만, 많은 이들에게는 수많은 고민과 눈물, 그리고 예상치 못한 상실의 과정을 동반한다. 특히 결혼과 출산 연령이 높아지고 환경적 요인이 변화하면서, 많은 부부가 임신과 출산에 어려움을 겪고 있다. 통계에 따르면 현재 우리나라 부부 중 약 15%가 난임으로 고통받고 있다. 또한 출산 대비 유산율도 최근 10년간 꾸준히 증가해 2022...
ISBN : 9791194634140
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-07-08
내 마음을 위한 뇌과학 : 어제의 나를 위로하고 내일의 나로 성장하는 실천 방법
쿼카쌤 지음
출판 : 노르웨이숲
발행연도 : 2025
“늘 불안하고, 생각이 많고, 집중하기 어렵고, 무기력하고 우울하기까지… 도대체 난 뭐가 문제라서 이 모양일까?” “그건 모두 뇌에서 자연히 일어나는 일일 뿐이에요.” 스레드에서 화제만발! 의대생 ‘쿼카쌤’의 뇌과학 이야기를 이제 책으로 만난다. 무기력, 우울, 산만함, 불안감 등 여러 가지 문제들을 뇌과학의 관점에서 설명하고, 해결할 수 있도록 소개한다. 내 마음이 내 뜻대로 안 되어 괴로웠던 그 시간들은 내 뇌를 잘 다루지 못했던 것 일뿐. 뇌의 작동 방식을 알고 나면 나를 괴롭히던 문제를 풀 힘이 생기고, 내가 원하는 모...
ISBN : 9791193865156
도서상태 : 대출중
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-07-08
내 생의 가장 아름다운 완성 : 나이 듦과 웰에이징에 관한 9인 교수들의 행복 예찬
최신한 [외]지음
출판 : 사유와공감
발행연도 : 2025
“노년의 시간이 무의미하지 않고 소중한 것은 가치 있는 일을 할 수 있기 때문이다” 나이 듦에 대한 철학적 성찰은 담은 9인 9색 이야기 인간은 누구나 나이 드는 것을 피할 수 없다. 우리는 모두 나이가 들고, 언젠가는 현직에서 물러나 노년을 맞이한다. 치열한 고민과 노력 속에서 일과 성취에 몰두했던 시간을 뒤로하고, 인생의 유한함을 실감하며 남은 삶을 마주하게 된다. 이 책은 ‘나이 듦과 웰에이징’을 주제로 인문 단체 ‘스투디아 후마니타티스 제8광장’에서 열린 인문 강좌의 강연 내용 등 노년에 대한 철학적 성찰을 담았...
ISBN : 9791194531074
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-07-08
롱 윈 : 찰나의 영광을 넘어 오래 지속되는 승리로
캐스 비숍 지음, 정성재 옮김
출판 : 클랩북스
발행연도 : 2025
성공 신화를 뒤집는 2025년 최고의 문제작 모두가 숭배한 ‘승리’의 그림자를 들추다! 금메달을 따기 위해 불법 약물을 복용한 선수들, 학위를 받기 위해 표절하는 학자들, 선거에 당선되기 위해 무리한 공약을 내세우는 정치인들…. 어떤 대가를 치르더라도 이기기 위해 모든 노력을 쏟아붓는 것이 많은 분야의 성공 공식이었다. 그러나 단기적인 승리에 집착하는 문화는 그동안 수많은 부작용을 낳았다. 아이들은 형제자매, 학급 친구와 경쟁해야 한다는 메시지를 무의식에 새긴다. 최초로 달에 착륙한 우주비행사는 지구에 돌아와 우울...
ISBN : 9791193941300
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-07-08