내가 커지면 문제는 작아진다 : 흔들리더라도 꺾이지 않는 삶을 위한 마음수업
문요한 지음
출판 : 해냄
발행연도 : 2025
삶의 고비 앞에서 다시 일어서기 위한 마음의 맷집과 삶의 낙법을 배운다 마음의 허기를 채우고 삶의 고민에 대한 해법을 전해온 문요한의 셀프 힐링 프로젝트 겉으로는 괜찮다고 말하지만 사실은 정말 괜찮은지 스스로 의심된다면, 배가 고픈 것도 아닌데 괜히 냉장고 문만 열었다 닫았다 반복한다면, 사소한 문제 앞에서도 자꾸 머뭇거린다면? 마음의 허기와 풀리지 않는 인생 문제에 갈증을 느끼는 이들을 위해 정신과의사 문요한이『내가 커지면 문제는 작아진다』로 힘껏 살아가기 위한 응원과 처방전을 보낸다. 사람의 변화와 성장...
ISBN : 9791167141088
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-07-08
(내면소통) 명상수업 : 마음근력 향상을 위한 명상 가이드 : 고요함과 텅 비어 있음으로 가득 찬 삶을 위하여
김주환 지음, 홀썸모먼트 본문그림
출판 : 인플루엔셜
발행연도 : 2025
“이 책을 펴는 순간, 온전한 행복이 시작된다. 몸과 마음의 건강을 위한 구체적인 지침서!” 내 안의 불안과 분노를 잠재우고 성취역량을 끌어올리는 과학적인 명상 실천법 이 책은 2023년 《내면소통》 출간 이후 더 구체적인 내면소통 실천법을 알고 싶다는 독자들의 요청에 따라, 일상에서 손쉽게 마음근력을 향상시키는 방법을 담은 명상 가이드북이다. 《내면소통》이 최신 뇌과학을 기반으로 ‘명상을 통한 마음근력 훈련’의 원리를 소개한 학술적인 책이었다면, 《내면소통 명상 수업》은 마음근력을 키우려면 어떤 명상을 어떤 ...
ISBN : 9791168342750
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-07-08
너는 절대 혼자가 아니야 : 아이와 함께하는 환상적인 명상 여행
디르크 그로서,제니 아펠 [공]지음, 추미란 옮김
출판 : 불광
발행연도 : 2025
“너의 하루가 기쁨으로 가득하기를! 너의 삶이 기쁨으로 가득하기를!” 난쟁이, 마법사, 천사, 요정 그리고 수많은 숲속 동식물들 상상 속 마법의 존재들이 건네는 용기와 희망의 말, ‘나’와 ‘생명’의 경이로움에 관한 변하지 않은 이야기 “우리가 너에게 주는 마법의 선물은 웃음이야. 이 마법의 웃음이 영원히 너와 함께할 거야.” - 요정 “나는 이야기도 좋아하고 노는 것도 좋아하고 동물들도 좋아해. 무엇보다 너를 좋아해!” - 수호천사 “너는 이 세상에서 가장 큰 마법의 결과란다. 지구에서 가장 중요한 부분이 바로 너란...
ISBN : 9791172611491
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-07-08
무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가 : 행복을 습관으로 만드는 하버드 명강의
유키 소노마 지음, 정은희 옮김
출판 : 북플레저
발행연도 : 2025
행복에 관한 가장 지적인 수업 세계의 석학들이 제시한 행복의 공식 행복은 우연이 아니라 만들어가는 것이다 ★★★ 하버드 최고의 강의 선택 과목 1위 ★★★ 아이비리그 3대 명강의 ‘하버드 행복 수업’ ★★★ 전 세계 수만 명에게 행복을 선물한 하버드 행복 지침서 ‘성공’의 상징인 동시에 ‘성공의 함정’의 상징인 하버드대학교. 이곳에서는 최고의 성취를 이뤄낸 이들이 모이지만, 그들 모두가 행복한 것은 아니다. 그래서 하버드에서는 매일 묻는다. “진정한 성공과 행복이란 무엇인가?” 오늘날 우리는 원하는 대부분의 것들을 손에 넣을...
ISBN : 9791193937587
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-07-08
미식 인문학 : 프랑스 가스트로노미의 역사
김복래 지음
출판 : 헬스레터
발행연도 : 2022
미식은 ‘신의 축복’ 프랑스 식사는 콩비비알리테, “맛과 기쁨” 공생의 축제, 세대 잇는 소중한 문화유산 [프랑스 가스트로노미 역사] 중세 식탁(향신료의 시대) 동방 향료의 신비에 유럽인 매료, 신맛에 빠져 폭음, 폭식 15-16세기(식탁의 르네상스) 요리보다 식탁 예절, 伊 메디치가 외동딸 카트린의 활약 식사 에티켓, 테이블 매너, 포크와 냅킨, 개인 접시 등장 17-18세기(앙시앵레짐) 요리의 성문화, 근대 요리 혁명(오트퀴진)-루이14세 식도락 19세기(프랑스혁명과 미식 탄생) 레스토랑과 식탁위의 평등, 부르주아 요리, 식...
ISBN : 9791191813043
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-07-08