(아이에게 딱 하나만 가르친다면,) 자기 조절 : 7세부터 13세까지 성취하는 아이로 성장하게 하는 가장 강력한 무기
김효원 지음
출판 : whale books(웨일북)
발행연도 : 2025
“자기 조절을 잘하는 아이가 모든 면에서 앞서 나갑니다!” 진료 예약 1분 컷, 서울아산병원 소아정신과 김효원 교수가 23년간 상담 후 깨달은 성장의 비밀, 자기 조절의 힘 “아이에게 국·영·수보다 자기 조절을 먼저 가르치세요. 부모가 그토록 바라던 아이의 모습이 자기 조절에서 시작됩니다.” 끝없는 경쟁, 불안과 스트레스, 디지털 미디어의 확산, 중독과 무기력… 고민하는 부모와 흔들리는 아이에게 정답이 되어줄 단 하나의 방법, ‘자기 조절’ 지금 이 시대에 맞춘 자기 조절 노하우로 양육의 새로운 기준점을 세워줄 책 ‘자기...
ISBN : 9791192097954
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07
예민해서 힘들 땐 뇌과학 : 이유 없이 우울하고, 피곤하고, 아픈 HSP를 위한 5단계 치유 플랜
린네아 파살러 지음, 김미정 옮김
출판 : 현대지성
발행연도 : 2025
번아웃, 불안, 소화 문제, 염증, 만성피로… 아직도 단순히 스트레스 때문이라고 오해하는가? 당신의 ‘이유 없는 질병’은 예민해진 신경계 탓이다! ‘매우 예민한 사람들’은 남들보다 예민한 신경계를 가진 탓에 외부 스트레스에 취약하다. 그러니 남들은 그러려니 하고 넘기는 일도 이들에게는 스트레스로 쌓이고, 신경계는 24시간 경계 상태를 유지하면서 온전히 쉬지 못한다. 이 책은 예민한 신경계 탓에 반복적으로 불안과 만성피로를 비롯한 여러 신체적 증상으로 힘들어하는 사람들을 위해 쓰였다. ‘신경계 치유(Heal Your Nervous ...
ISBN : 9791139718782
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07
오늘도 뇌 마음대로 하는 중 : 건망증부터 데자뷔, 가위 눌림까지 뇌과학으로 벗겨 낸 일상의 미스터리
사울 마르티네스 오르타 지음, 강민지 옮김
출판 : 풀빛
발행연도 : 2025
“잠깐, 나 여기에 뭐 가지러 왔지?” 나도 모르는 사이, 우리는 뇌 마음대로 작동 중이다! 우리 일상 속 사소하고 이상한 행동들을 이해하는 뇌과학 우리는 멀쩡하게 일상을 보내다가도 가끔씩 사소하지만 이상한 경험을 할 때가 있다. 매일 같은 자리에 두던 차 키가 아무리 찾아도 안 보인다거나, 주위에 아무도 없는데 내 이름을 부르는 소리가 들린다거나, 꿈을 꿨는데 실제로 그 사건이 일어나는 그런 경험들 말이다. 그럴 때마다 ‘내가 드디어 정신이 이상해진 건가?’ 하는 마음에 당황스럽고 이상한 병에 걸린 건 아닌지 걱정되기...
ISBN : 9791161729855
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07
당신도 감정소모 없이 말할 수 있습니다 : 명쾌하게 자신을 드러내고 단호하게 관계를 정리하는 심플한 태도
카린 쿠시크 지음, 한윤진 옮김
출판 : 청림출판
발행연도 : 2025
“인생을 홀가분하게 사는 사람은 무엇이 다를까” 뾰족한 기분을 티내지 않고도 온화하게 핵심만 전달할 수 있다! 극적인 갈등을 피하고 원만한 상황을 만들어주는 50가지 조언 인생을 살다보면 어쩔 수 없이 감정이 격해지는 순간이 찾아온다. 예상치 못한 상대의 무례한 말에 대처하지 못해 상처를 받기도 하고, 화가 나지만 상대의 기분이 상할까 봐 할 말을 참기도 한다. 곤란한 부탁을 받아도 쉽게 거절하지 못하거나 우물쭈물하며 자신의 솔직한 감정을 제대로 표현하지 못할 때도 있다. 상대에게 할 말을 정확히 전달하지 않으면 ...
ISBN : 9788935214679
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07
왜 먼 것이 좋아 보이는가 : 우리 본성의 빛과 그림자를 찾아서
윌리엄 해즐릿 지음,공진호 옮김
출판 : 아티초크
발행연도 : 2025
『왜 먼 것이 좋아 보이는가』는 아티초크가 국내 최초로 출간한 『혐오의 즐거움에 관하여』에 이은 윌리엄 해즐릿의 두 번째 인문 에세이집이다. 조지 오웰과 함께 영국 역사상 가장 위대한 에세이스트로서, 국민 주권 공화국을 열망한 급진적 이상주의자였던 해즐릿은 변치 않는 인간의 본성과 행동을 파고들어 그 빛과 그림자를 오늘날 우리에게 보여 준다. “우리 본성의 빛과 그림자를 찾아서”라는 부제를 단 이번 선집은 부와 지위를 거머쥔 왕립 예술원 회원들과 죽음보다 가난을 두려워하는 대다수 미술가들의 삶을 대비시켜 고...
ISBN : 9791186643211
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2025-04-07