뼈운동 : 사자와 치타는 근육 단련을 하지 않는다
유자키 요시오 지음, 노경아 옮김
출판 : 담담케어
발행연도 : 2014
뼈에는 중력을 감지하는 센서가 있는데, 중력을 받으면 뼈를 녹이는 파골세포(破骨細胞)보다 뼈를 만드는 조골세포(造骨細胞)가 활성화되기 때문이다. 따라서 평소 조금만 신경 쓴다면 골다공증 등의 성인병을 미리 예방할 수 있다.
ISBN : 9788995935361
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01
(MBC, 동아일보 의학전문기자가 밝히는)병원이 당신에게 알려주지 않는 진실
신재원, 이진한 [같이]지음
출판 : 리더스북:웅진씽크빅
발행연도 : 2012
의사 출신 MBC, 동아일보 의학전문기자인 두 저자가 우리 주위에 만연해 있는 위험한 의료 상식을 바로 잡으며 병원, 약국, 건강기능식품을 이용할 때 반드시 알아두어야 할 사항 120여 가지를 총망라했다. 누구나 한번 씩은 경험하는 건강검진이나 응급실 이용에서부터 약과 음식의 궁합, 쁘띠 성형이나 탈모이식수술과 같은 의료시술, 그리고 비타민이나 오메가-3 등 몸에 좋다고 소문난 건강기능식품에 이르기까지 내 몸의 건강을 지키기 위해 반드시 알아야 할 점들을 가감 없이 알려준다.
ISBN : 9788901148502
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01
병원에 가지 말아야 할 81가지 이유
허현회 지음
출판 : 라의눈
발행연도 : 2014
수많은 화제와 논란의 중심에 섰던 허현회 저자의 책이 더 풍부한 자료, 더 철저한 고증을 거쳐 개정판으로 나왔다. 가장 일상적인 질병과 요즘 급증하고 있는 갑상선암, 전립선암 등 암 치료 부분이 크게 보강되었다.
ISBN : 9791186039083
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01
불량헬스 : S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다
최영민 지음
출판 : 북돋움라이프
발행연도 : 2013
국내 크로스핏의 선구자 최영민이 TV 프로그램의 ‘세뇌’와 유명 트레이너들의 ‘감언이설’을 개탄하며 여성에게는 다이어트의 진실을, 남성에게는 야성을 되찾는 운동법을 알려준다.
ISBN : 9788992573429
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01
바른 몸이 아름답다 : 통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트
남세희, 박성규 [같이]지음, 이종수 사진, 이미나 일러스트
출판 : 중앙북스
발행연도 : 2015
가벼운 준비운동조차 제대로 따라하지 못할 정도로 망가진 현대인들을 위해 스마트한 해법을 제시한다. 지금껏 우리는 통증을 느끼면 그 부위를 살펴 대응하는 해결책을 찾아 고심했다. 하지만 우리 몸은 단순히 각 부위의 총합이 아니다.
ISBN : 9788927806349
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01