마음을 바꾸는 몸, 몸을 바꾸는 마음 : 병명도 모르고 계속 아픈 당신, 문제는 다른 곳에 있을 수 있다
차경수 [외]지음
출판 : 라온북:라온아시아
발행연도 : 2023
몸의 문제와 마음의 문제는 서로 따로 떨어져 있지 않다. 몸과 마음을 하나로 단단히 리셋해야 우리의 건강을 지킬 수 있다. 이 책은 크게 다섯 부분으로 구성되어 있다. 〈1장〉 “몸이 건강하면 마음도 안녕하다”에서는 현대사회에서 다양한 환경오염, 스트레스 등으로 인해 몸과 마음의 조화로움을 잃어 병든 사람들에게 자기치유력을 극대화해 건강과 행복을 되찾을 수 있는, 스스로 회복하는 힘의 중요성을 강조하고 있다. 〈2장〉 “헬스멘탈코칭이란?”에서는 헬스멘탈코칭의 개념 및 필요성, 건강 문제를 몸과 마음이라는 전체적...
ISBN : 9791169580854
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2024-01-03
골프는 멘탈이다 : 공격적 골프 : 싱글 플레이어로 향하는 길
이케우치 세이이치 지음, 유다희 옮김
출판 : 에이케이커뮤니케이션
발행연도 : 2023
싱글 플레이어로 향하는 길 골프 레슨 잡지에 20년이상 연재를 계속해온 인기 시리즈! 골프의 스코어를 줄이고자 지금 이 순간에도 노력하고 있는 사람들을 위해 이 책에서는 공격적인 골프를 자세하게 설명한다. 골퍼들의 노력을 한결 가볍게 만들어줄 필독서!
ISBN : 9791127465759
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2024-01-03
80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다
니시 다케유키 지음, 정미애 옮김
출판 : 위즈덤하우스
발행연도 : 2023
나이 드는 건 막을 수 없습니다 하지만 뇌는 항상 젊게 유지할 수 있습니다! 뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법 뇌가 늙어서 힘들고 재미없게 사는 사람과 ‘슈퍼 에이저’가 되어 유쾌하고 재미있게 사는 사람의 차이는 무엇일까? 일본 최고의 뇌과학자 니시 다케유키는 다년간 공부하고 연구한 결과, 뇌가 늙는 현상은 후천적이며 하루하루 다양한 습관(사고×행동)의 축적으로 변화할 수 있다는 사실을 알았다. 이 책에서 저자는 뇌를 늙지 않게 하기 위해 일상에서 간편하게 시도해볼 수 있는 방법들을 전방위적으로 소개한다....
ISBN : 9791168127876
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2024-01-03
지구는 괜찮아, 우리가 문제지 : 곽재식의 기후 시민 수업
곽재식
출판 : 어크로스(어크로스출판그룹)
발행연도 : 2022
“북극이 다 녹기 전에 반지하 침수가 먼저 찾아온다”SF 소설가·환경안전공학과 교수 곽재식이 들려주는세상에서 가장 이해하기 쉬운 21세기 기후 교양《지구는 괜찮아, 우리가 문제지》는 어려운 과학에 쉽고 재밌게 접근하는 스토리텔링으로 정평이 난 저자가 들려주는 기후변화 이야기다. 이 책에서 저자는...
ISBN : 9791167740342
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2023-12-23
먹는 인간 : 식과 생의 숭고함에 관하여
헨미 요 지음, 박성민 옮김
출판 : 메멘토
발행연도 : 2022
식(食)과 생(生)을 통해 보는 ‘삶의 근원’ ‘먹다’를 주제로 ‘생(生)의 근원‘을 탐구한『먹는 인간』. 이 책은 교도통신 외신부 데스크로 일하던 헨미 요가 1992년 말부터 1994년 봄까지 세계를 여행하며 만난 사람과 음식에 관한 현장 보고이다. 저자는 ’먹는 인간‘이라는 주제를 가지고 역사, 정치, 사회적으로 분쟁을 겪었거나 여전히 위험과 갈등이 산재하는 15개국을 찾아, 그곳에서 생존을 위해 어쩔 수 없이 음식을 먹는 사람들과 활력이 넘치게 먹는 행위에 열중하는 사람들, 민족과 종교도 어쩌지 못하는 맹렬한 식욕의 굶주린 ...
ISBN : 9788998614393
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2023-12-20