(너무 간단해서 따라 하고 싶은) 편의점 다이어트 식단 : 탄수화물 단백질 식이섬유소 3가지 아이템으로 충분하다!
사이토 요시미 지음, 서선 옮김
출판 : 숨프레스
발행연도 : 2025
평범한 45세 주부가 반년 만에 단식, 고강도 운동, 다이어트 약의 도움 없이 체중-7kg, 체지방률-8% 달성한 마법 같은 초간편 식사법 여기 다이어트를 평생의 반려로 여기며 살아온 여성이 있다. 임신과 출산을 거쳐 인생 최고 몸무게를 찍은 평범한 주부인 저자. 안 해 본 다이어트가 없고 최다 15kg까지 감량해 보기도 한 그녀는, 어느 날 급성위염으로 입원해 의사로부터 “과체중인데 ‘영양실조’”라는 진단을 받고 다이어트 방법을 전면 수정하기로 결심하게 된다. 그렇게 수많은 시행착오 끝에 다다른 게 바로 ‘탄수화물×단백질×식이...
ISBN : 9791199053625
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-11-04
포도빛 바람이 불어오는 곳, 부르고뉴 : 와인과 미식 그리고 역사, 문화, 예술을 만나다
이석인 지음
출판 : 시대의창
발행연도 : 2025
부르고뉴의 햇살과 바람과 냄새 WSET 디플로마, 와인 잔에 담긴 역사와 문화와 예술의 코르크 마개를 열다 술 익는 마을, 부르고뉴 햇살과 바람에 포도 향이 진동하는 곳, D974 도로 황금 물결 이루는 포도밭 언덕, 코트 도르 부르고뉴의 황금빛 언덕, 코트 도르(코트 드 뉘, 코트 드 본). 그곳에서 시작되는 D974 도로를 타면 코트 샬로네즈를 지나 마코네까지 이어진다. 끝없이 이어지는 완만한 언덕이 모두 포도밭인 길. 그 길을 달리다 보면 부르고뉴의 위대한 그랑 크뤼 포도밭부터 레지오날 포도밭까지 죄다 만날 수 있다. 과연 ...
ISBN : 9788959408702
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-11-04
턴! 턴! 턴! = Turn! turn! turn! : 음악 바보 부부의 레코드 30장
KATH 글·그림
출판 : 그래서음악
발행연도 : 2025
음악과 레코드를 좋아한다면 공감할 수밖에 없는 이야기! LP 컬렉터 음악 바보 부부(음바부)의 추억과 웃음이 그득한 음바부's pick 음반 30선으로 만나는 레코드 만화! #알면알수록 #매력이넘쳐나는 #바이닐레코드이야기 『음악 바보 부부의 레코드 30장 - 턴! 턴! 턴!』은 평소 음반을 좋아하고 수집하는 부부가 소장 중인 약 2천여 장의 LP 중 ‘내일 지구가 멸망한다면 어떤 음반을 가져갈까? 이 30장은 꼭 챙겨가자!’라는 귀여운 상상에서 비롯된 레코드 만화 이야기입니다. 책의 도입부에서는 턴테이블과 레코드에 대해 기본적으...
ISBN : 9791193978917
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2025-11-04
지금부터 조선 젠더사 : 유교 가부장제에 딴지 건 여성들
하여주 지음
출판 : 푸른역사
발행연도 : 2025
“순종적이고 보수적인 ‘유교 걸’은 잊어라” 유교 질서에 맞선 조선 여성들의 분투기 교과서에선 빠진 조선 여성 중심의 역사 지금까지 이런 조선(시대) 역사서는 없었다. 조선 여성사라기보다는 조선 젠더사라고 불릴 만한 책이어서다. 이 책은 ‘교과서는 교과서일 뿐이다’라는 문제의식에서 출발한다. 그러면서 ‘과연 조선 여성들은 유교 젠더 규범에 순응하면서 살았을까?’라는 질문을 던지고 있다. 분야로 따지면 법과 제도사부터 생활사까지 다채롭다. 이 책을 통해 조선 유교 젠더의 형성 과정과 변화를 확인할 수 있다. 유교로 중...
ISBN : 9791156122524세트 9791156122982
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2025-11-04
(지도로 읽는) 분쟁 세계사
아라마키 도요시 지음, 김혜경 옮김
출판 : 바다출판사
발행연도 : 2025
세계대전에서 세계내전의 시대로 분쟁의 세계사로 세상을 읽는다 분쟁의 패러다임이 바뀌고 있다. 세계대전에서 세계내전으로. 인류의 역사 이래 분쟁은 계속됐다. 분쟁이 곧 인류의 역사인 셈이다. 분쟁은 지금도 여느 시대와 다르지 않게 벌어지고 있지만, 그 이유와 형태는 달라졌다. 새로운 패러다임은 내전 같은 분쟁이다. 세계 곳곳에서 수시로 그리고 예측하기 힘든 이유로 분쟁이 벌어진다. 대전은 없을지 몰라도 내전 같은 분쟁은 더 심해졌다. 내전은 정해진 전선이 없다. 삶과 분쟁이 뒤섞여 벌어진다. 가자 전쟁, 우크라이나...
ISBN : 9791166893612
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-11-04