하버드 식사혁명 : 먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘
하마야 리쿠타 지음, 오시연 옮김
출판 : 부키
발행연도 : 2026
식사 문제는 어떤 연구나 약을 기다려도 해결되지 않는다! 하버드 출신의 예방의학 전문가가 증명한 최소한의 노력으로 최대의 효과를 내는 식사법 혼자서 삼시 세끼를 챙겨 먹어야 하는 현대인이 과연 얼마나 건강을 챙길 수 있을까? 무리해서 탄단지 비율을 계산해 도시락을 싸고, 간헐적 단식을 유지하는 생활은 예기치 못한 회식과 배달 음식의 유혹에 의해 쉽게 좌절될 것이다. 그리고 우리에게는 이번에도 자기 관리에 실패했다는 죄책감과 스트레스만이 남는다. 《하버드 식사 혁명》의 저자 하마야 리쿠타는 20대 시절 젤리와 에...
ISBN : 9791175780194
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2026-06-15
살아온 날들이 당신 편이에요 : 하승완 에세이
하승완 지음
출판 : 부크럼
발행연도 : 2026
소란한 세상 속, 쉽게 잊히는 말들 사이에서 오래도록 당신을 지켜 줄 한마디 “당신을 묵묵히 응원하는 마음이 있다. 바라건대 당신의 삶이 자주 쓸쓸하지 않기를. 그 마음만은 꼭 잊지 않기를 바란다.” 남들과 같은 길을 걸어도 나만 더 돌아온 것 같고, 하루를 살아도 유독 뒤처진 듯 느껴질 때가 있다. 어쩌면 그 모든 이유를 나에게서 찾으며, 내가 나일 수밖에 없다는 이유만으로 스스로를 몰아세우기만 한 것은 아닐까. 10만 독자에게 깊은 공감과 위로를 전해 온 하승완 작가가 3년 만에 신작 『살아온 날들이 당신 편이에요』...
ISBN : 9791162145678
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2026-06-15
이토록 멋진 한화이글스 : 누가 최강한화를 만드는가?
차준철 지음
출판 : 황소자리
발행연도 : 2026
누가 최·강·한·화를 만드는가? 이글스의 팬덤과 한화, 그리고 선수들 한화 이글스. 지난 10년간 가장 낮은 승률(0.422)을 기록했고 KBO 최다 꼴찌 기록을 공동 보유한 팀이다. 지금은 사라진 삼미 슈퍼스타즈의 18연패 기록도 2020년 이글스가 기어이 따라잡았다. 그런데도 홈경기 만원 관중 최다, 원정 관중 동원 1위, 중계 시청률은 압도적 1위다. 어떤 비결이 있는 걸까? 일간지 기자로 여러 해 야구 현장을 취재해온 저자는 선수단뿐 아니라 팬덤과 모기업 등 한화이글스 실체를 구성하는 여러 요소를 찬찬히 살피며 그 답을 찾기로 ...
ISBN : 9791191290523
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2026-06-15
중년에 지친 밤에는 : 마스다 미리 만화
마스다 미리 지음, 이소담 옮김
출판 : 북포레스트
발행연도 : 2026
어느새 그 나이가 되었습니다! 마스다 미리 신작 『중년에 지친 밤에는』 30대 싱글 여성들의 ‘정신적 지주’로 불려온 마스다 미리는 『결혼하지 않아도 괜찮을까?』, 『주말엔 숲으로』 등의 대표작을 통해 일상의 고민과 감정을 섬세하게 그려내며 깊은 공감을 얻어왔다. 특히 「수짱」 시리즈는 30대 여성들의 현실과 삶을 정직하게 담아내며 베스트셀러로 자리 잡았다. 그리고 16년이 흐른 지금, 작가와 독자 모두 그 시간을 지나 자연스럽게 다음 단계의 삶에 이르렀다. 마스다 미리는 이번 신작 『중년에 지친 밤에는』에서 시선을...
ISBN : 9791192025285
도서상태 : 대출중
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2026-06-15
오늘, 마음에게 : 불안한 마음을 다독이는 다정한 필사
박민욱 지음
출판 : 베가북스
발행연도 : 2026
수많은 문장을 쓰며 5.3만 명과 연결된 시간 5,000만 조회가 증명한 감성. 클래스101 Best 손글씨 작가 필림의 첫 번째 필사 노트 『헤매는 중이지만, 해내는 중입니다』 감성 에세이스트 “오늘 당신은 어떤 마음과 마주했나요?” 『오늘, 마음에게』는 비 오는 날처럼 흐리고 불안한 시간을 지나고 있는 이들에게 전하는 다정한 위로의 글이다. 지금은 젖고 눅눅한 하루처럼 느껴질지라도, 비가 지나가면 더 맑은 공기가 남듯 인생에도 반드시 밝은 순간이 찾아온다고 말한다. 흐린 날에만 보이는 색들처럼, 힘든 시간 속에서도 평소엔...
ISBN : 9791194831341
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2026-06-15