게이트우드 할머니의 발자국 : 숲으로 걸어간 할머니, 엠마 게이트우드의 놀라운 여정
벤 몽고메리 지음, 우진하 옮김
출판 : 수오서재
발행연도 : 2026
엠마 게이트우드는 미국 3대 장거리 트레일 중 하나인 애팔래치아 트레일, 일명 ‘AT’를 종주한 최초의 여성이다. 당시 그녀는 11명의 자녀와 23명의 손주를 둔 할머니였으며, 30년간 이어진 남편의 폭력에서 살아남은 생존자였다. 퓰리처상 지역 보도 부문 최종 후보에 오르기도 한 기자 벤 몽고메리는 엠마 게이트우드가 남긴 일기와 편지, 유족 인터뷰 등을 통해 그 누구도 제대로 알지 못했던 ‘미국에서 가장 유명한 여행자’의 삶을 기록했다. 게이트우드 할머니는 1955년 67세의 나이에 “산책 좀 다녀올게”라는 짧은 인사를 남기고 ...
ISBN : 9791193238899
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2026-04-06
다시, 공부머리 독서법 : 영유아, 초등 저학년 편
최승필 지음
출판 : 책구루
발행연도 : 2025
《공부머리 독서법》이 이론서라면 이 책은 실전 지침서입니다! 더 세세하고 더 실질적인 가이드로 돌아온 우리 아이 독서교육 바이블! 《공부머리 독서법》을 통해 대한민국에 문해력 열풍을 일으킨 최승필 독서교육 전문가가 우리 아이 독서 지도에 바로 적용할 수 있는 친절한 가이드를 출간했다. 공부머리의 기초를 탄탄하게 쌓는 방법을 다룬 《다시, 공부머리 독서법: 영유아, 초등 저학년 편》이다. 이 책은 영유아부터 초등 3학년까지 독서 지도 과정에서 생길 수 있는 문제 상황들에 대처하는 방법을 담고 있다. 1,000번이 ...
ISBN : 9791196316860
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2026-04-06
백년 영양 : 맛있게 먹고 행복하게 사는 장수의 비결
가와구치 미키코 지음, 김동연 옮김
출판 : 로그인
발행연도 : 2026
일본 아마존 건강 분야 화제작 백세 시대 건강 필독서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 장수 식단 공개 ‘단백질이 몸에 좋다고 해서 열심히 섭취했는데 쓸모가 없어졌다?’, ‘장수자들이 즐긴 음식이 스테이크였다?’, ‘물을 많이 마시지 않아도 된다?’, ‘유통 기한 초과 식품, 탄 냄비, 지갑 속에 동전이 많아지면 치매를 의심하라?’ 이 책 『백년 영양』은 사람들을 혼란에 빠트리는 잘못된 건강 정보에서 영양 불균형의 신호를 알아차리고 개선하는 법, 치매와 질병에서 멀어지는 생활습관과 식사법, 식생활을 점검하고 개선하는 법, 그리고...
ISBN : 9791175159358
도서상태 : 대출중
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2026-04-06
의자병 : 몸을 망치는 의자 몸을 살리는 자세
최성민 지음
출판 : 세종:세종서적
발행연도 : 2026
통증의 90%는 의자 위에서 시작된다! 수많은 셀럽이 믿고 찾은 물리치료사가 들려주는 통증 제로 라이프의 숨겨진 비밀 ★ 20여 년 물리치료사의 임상 노하우 집대성 통증의 90%는 의자 위에서 시작된다! 수많은 셀럽이 믿고 찾은 물리치료사가 들려주는 통증 제로 라이프의 숨겨진 비밀 ★ 드라마 「비밀의 숲」 시즌 1, 2 작가 이수연, 코리안 좀비 정찬성 등 강력 추천! ★ 20여 년 물리치료사의 임상 노하우 집대성 현대인은 하루 평균 8시간 이상을 의자 위에서 보낸다. 사무실, 학교, 차량, 집까지 삶의 대부분이 ‘앉기’ 중심으...
ISBN : 9791124255087
도서상태 : 대출중
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2026-04-06
"선생님 저는 먹지도 않는데 살이 쪄요" 먹어야 성공하는 다이어트
윤수정,박경민 [공]지음
출판 : 드림드림
발행연도 : 2026
“당신의 다이어트가 실패한 이유는 의지가 아니라 ‘결핍’ 때문입니다!” 비만 전문의가 진료실에서 찾아낸, 요요 없는 다이어트의 의학적 해답 수많은 다이어터가 절식과 폭식을 반복하며 자신을 자책합니다. 하지만 비만 전문의인 저자들은 “굶는 다이어트는 반드시 실패한다”고 단언합니다. 우리 몸은 공복이 길어지면 에너지를 저장하고 대사량을 낮추는 ‘생존 모드’에 돌입하기 때문입니다. 이 책은 현대인이 겪는 ‘영양소의 역설’에 주목합니다. 칼로리는 과잉이지만 정작 지방을 태우는 데 필요한 비타민 D, 마그네슘, 철분 등 필...
ISBN : 9791197907555
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2026-04-06