건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라 : 하루 5분 기적의 신건강법
마키 다카코 지음, 은영미 옮김
출판 : 나라원
발행연도 : 2014
매일 5분씩 종아리를 주무르면 건강한 삶을 살 수 있다!『건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라』는 만병을 예방하고 개선시켜주는 건강법인 종아리 마사지법을 소개한 책이다. 종아리는 제 2의 심장이라고 불릴만큼 중요한 근육기관으로, 종아리 근육이 피로하지 않도록 매일 5분 주물러주면...
ISBN : 9788970342283
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01
건강기능식품 제대로 알고 먹어라 : 내 몸에 꼭 맞는 건강기능식품 사용설명서
이기호 지음
출판 : 쌤앤파커스
발행연도 : 2013
『건강기능식품 제대로 알고 먹어라』는 학계의 연구결과를 바탕으로 우리가 가장 많이 먹는 건강기능식품들의 영양소별 효능과 주의사항을 자세히 수록해 한눈에 찾아볼 수 있는 책이다. 호르몬 때문에 신체적 변화가 급격한 갱년기 여성, 건강에 가장 유의해야 할 40~50대 남성, 치매와 노환을 예방해야...
ISBN : 9788965701446
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01
(전 세계를 강차한 알렌 카의) 스탑 스모킹 = Stop! smoking
알렌 카 지음, 심교준 옮김
출판 : 한언
발행연도 : 2002
전 세계를 강타한 알렌 카의『STOP! SMOKING(스탑 스모킹)』. 33년 동안 하루 평균 4갑 이상의 담배를 피우고 수없이 금연에 도전했다가 번번이 실패를 맛본 저자가, 어느 날 갑자기 고통 없이 즐겁게 담배를 딱 끊을 수 있었던 비결에 대해 전한다. 금연을 시도한 과정의 사람들이 흡연을 계속하기 위해...
ISBN : 9788955966169
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01
(10day)그린 스무디 클렌즈
J. J. 스미스 저, 손유나 역
출판 : 살림
발행연도 : 2015
굶는 것 없이, 다이어트 약 없이, 그저 좋은 음식을 먹자!10-DAY 그린 스무디 클렌즈는 10일 동안 하루 세 끼 그린 스무디를 마시면서 체중 감량은 물론, 에너지 대사량 상승, 소화 기능 향상, 부기 감소, 정상에 가까운 혈압과 혈당과 콜레스테롤 수치, 불면증 해소, 마음 정화를 비롯해 심신의 건강을...
ISBN : 9788952231253
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01
개아토피 자연치유력으로 낫는다 : 건강한 먹거리와 자연주의로 제시하는 개 아토피의 새로운 패러다임
박종무 지음
출판 : 리수
발행연도 : 2015
『개 아토피 자연치유력으로 낫는다』는 건강한 먹거리와 자연주의를 바탕으로 개 아토피의 새로운 패러다임을 제시한 책이다. 아토피에 대한 기존의 서양의학과는 또 다른 시각에서 접근한다. 아토피를 유발하는 원인이 무엇인지 깊이 있게 살펴보고, 그 원인들로부터 벗어나도록 안내하고 있다.
ISBN : 9791186274002
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01