불량헬스 : S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다
최영민 지음
출판 : 북돋움라이프
발행연도 : 2013
크로스핏 전문가 최영민이 말하는 헬스클럽의 비밀!S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다 『불량헬스』. ‘한 달 만에 10KG 빼기’, ‘두 달 만에 식스팩 만들기’ 등 TV 프로그램과 유명 트레이너들의 달콤한 광고 문구에 ‘돌직구’를 날린다. 무분별한 운동법과 다이어트 법에 사로잡혀 있던 이들에게 이 책은...
ISBN : 9788992573429
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01
바른 몸이 아름답다 : 통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트
남세희, 박성규 [같이]지음, 이종수 사진, 이미나 일러스트
출판 : 중앙북스
발행연도 : 2015
《바른 몸이 아름답다》는 가벼운 준비운동조차 제대로 따라하지 못할 정도로 망가진 현대인들을 위해 스마트한 해법을 제시한다. 지금껏 우리는 통증을 느끼면 그 부위를 살펴 대응하는 해결책을 찾아 고심했다. 하지만 우리 몸은 단순히 각 부위의 총합이 아니다. 인체에 자리 잡은 근육과 뼈대들은 서로 연결된...
ISBN : 9788927806349
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01
내 아이의 전쟁 알레르기
김광호, 김미지, 한영신, 장은영 [같이]지음
출판 : 지식채널
발행연도 : 2011
어느 날 내 아이에게 찾아온 아토피와 알레르기의 고통, 깨끗이 치유하자!『내 아이의 전쟁 알레르기』는 EBS 다큐프라임 <내 아이의 전쟁, 알레르기>의 내용을 엮은 책으로, 아토피와 알레르기에 관한 국내외 전문가를 취재하여 좀 더 신뢰성 있는 정보를 제공하고자 기획되었다. 아토피피부염의 원인과...
ISBN : 9788952761446
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01
내 몸의 자생력을 깨워라 : 몸의 방어막이 무너지면 모든 것이 무너진다
조엘 펄먼 지음, 이문영 옮김
출판 : 쌤앤파커스
발행연도 : 2013
자생력, 완전한 건강에 이르는 해결책!‘의사들의 의사’ 조엘 펄먼 박사의 화제작 『내 몸의 자생력을 깨워라』. 병에 걸린 것도 아닌데 어느 날 갑자기 체력이 떨어지고, 사소한 상처가 쉽게 낫지 않는 것은 몸의 자생력이 무너져버렸기 때문이다. 자생력은 허약해진 몸을 다시 재생시키는 능력, 즉 저항력...
ISBN : 9788965701477
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01
당뇨약 끊을 수 있다 : 최고의 당뇨병 전문의가 밝혀낸 당질의 비밀
야마다 사토루 지음, 이근아 옮김
출판 : 이아소
발행연도 : 2015
『당뇨약 끊을 수 있다』의 저자는 누구나 지속할 수 있는 식사요법에 주안점을 두고 오랜 시간 동안 연구하고 환자를 치료해왔다. 이 책은 그 결과물이다. 저자는 이 책에서 제안하는 ‘가벼운 당질 제한식’을 실천하면 맛있는 음식을 배불리 먹고도 당뇨병에서 해방될 수 있다고 이야기한다. 당질을 어느...
ISBN : 9788992131896
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2015-07-01