하루 세 줄, 마음정리법 : 일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전
고바야시 히로유키 지음, 정선희 옮김
출판 : 지식공간
발행연도 : 2023
일본최고의 자율신경 분야 전문가인 저자는 일상생활 하면서 받는 스트레스가 자율신경의 균형을 깨트린다고 말한다. 하루 이틀은 문제가 없지만 어긋난 상태로 지속되면 문제가 된다. 균형이 흐트러지면 우리 몸은 교감신경이 우위를 점하게 된다. 따라서 떨어진 부교감 신경을 교감신경 수준으로 올려 균형을 맞춰야 한다. 스트레스가 쌓여 질병으로 발전하느냐 평상심을 유지해 건강하게 지내느냐는 부교감 신경이 관건인 이유다. 하루 세 줄 쓰기는 바로 이지점에서 관여한다. 세 줄 일기는 교감신경상태에서 부교감 신경상태로 전환...
ISBN : 9788997142361
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-06-22
씨앗에서 먼지로 : 어느 정원사의 이야기
마크 헤이머 지음, 정연희 옮김
출판 : 1984Books
발행연도 : 2025
『씨앗에서 먼지로』의 저자 마크 헤이머는 북잉글랜드에서 태어나, 인생의 이른 시기에 커다란 상실을 겪었다. 열여섯 살에 어머니를 여의고 아버지에게마저 버림받은 그는 한동안 거리에서 삶을 이어가야 했다. 이후 철도 노동자 등 여러 노동직을 전전했고, 교도소에서 글쓰기를 가르치는 등 다양한 삶의 궤적을 그리다 정원사로 정착했다. 이 책은 그가 웨일스에서 캐시미어 부인의 정원을 돌보며 써 내려간 정원 일기이자, 자연을 통해 인간 존재와 삶과 죽음을 깊이 사유한 회고록이다. 『씨앗에서 먼지로』에는 날씨와 계절의 순...
ISBN : 9791190533652
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실2
소장일자 : 2025-06-22
AI 인류
이인철 지음
출판 : 여우난골
발행연도 : 2025
AI 인류, 존재는 누구의 것인가? 이인철 시인은 2003년 《심상》으로 등단하였고 현재 시인수첩＋(주)여우난골 발행인으로 활동하고 있다. 첫 시집 『회색병동』이라는 시집으로 현대인의 이상심리를 적나라하게 묘파하여 문단에 신선한 충격을 준 이인철 시인이 『AI 인류』라는 첨단의 사유와 감성을 그려낸 시집을 냈다. 현대사회의 가장 큰 화두가 된 인공지능을 다루고 있어 또다시 문단에 큰 충격파를 던져주리라 예상된다. 이인철의 시집 『AI 인류』는 인공지능의 부상으로 인간 존재의 경계가 흐려지는 시대에, 기술과 인간의...
ISBN : 9791192651361
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 디지털자료실
소장일자 : 2025-06-22
비밀번호 1089 : 신나게 달리는 쫄깃쫄깃한 이야기
노형진 글, 김병하 그림
출판 : 바나나북
발행연도 : 2025
현준이는 얼마 전까지 속상할 때면 인라인스케이트를 타고 달렸어요. 하지만 지금은 신날 때 인라인스케이트를 타요. 똑같이 인라인스케이트를 타는 거지만 마음은 다르지요. 현준이는 똑같은 상황에서 어떻게 해야 기분이 좋고 행복한지 알게 되었거든요. 코로나 사태로 학교도 못가고 혼자 집에서 온라인 수업을 들어 온 어린이 친구들이 많을 거예요. 답답하고 힘든 일이 많았을 거예요. 현준이도 그랬어요. 현준이 엄마, 아빠는 맞벌이를 하셔서 혼자 있는 시간이 많았거든요. 그래서 현준이도 짜증을 내기도 하고, 화가 나서 울기도...
ISBN : 9791195089239세트 9791188064274
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 어린이자료실
소장일자 : 2025-06-22
영산강
김금옥,박철수,송은순,오상조,전지현,채수웅
출판 : 윤진
발행연도 : 2023
영산강의 담양 발원지부터 목포 하구언까지 사진으로 기록한 “영산강” 사진집이 출간되었다. 영산강은 광주, 전남 사람들에게 어머니의 젖줄과 같은 강이다. 영산강과 남도 사람들과의 인연을 말하자면 어디부터 시작해서 어떻게 끝을 맺어야 할지 가늠하기 어려울 정도로 밀접한 관계를 맺고 있다. 그런데 지금까지 영산강을 한눈에 살펴볼 수 있는 마땅한 사진집이 없는 것이 현실이여서 안타까웠는데 이번에 6명의 사진가들에 의해 영산강을 담은 사진집이 발간되었다. 이번 사진집은 전 광주대학 문화예술대 학장을 역임한 오상조 교...
ISBN : 9791190985116
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 용산면 스마트도서관
소장일자 : 2025-06-22