너무 애쓰지 마라 : 인정중독에서 벗어나 삶의 주도권을 되찾는 14가지 심리 기술
오지타 하지메 지음, 민경욱 옮김
출판 : 윌마
발행연도 : 2025
“남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마라.” 인간의 불행 중 상당수는 인정받고 싶은 마음 때문에 생긴다. 남 눈치 보느라 불행한 당신을 위한 심리 솔루션! 의식적으로든 무의식적으로든 타인에게 ‘잘했다’, ‘멋지네’, ‘괜찮아’라는 말을 듣고 싶은 마음, 그것이 인정욕구다. 인정욕구는 더 나은 삶을 위해 꼭 필요하지만 과해지면 오히려 스트레스에 잠식되거나 번아웃에 빠져 일상생활조차 제대로 이어가기 힘들게 만든다. 이 책은 다양한 인정욕구 중독의 사례를 소개하며 우리가 인정욕구 때문이라고 생각하지 못했던 행동조차 본...
ISBN : 9791198889515
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07
뇌를 이기는 습관 : 도파민형 인간·세로토닌형 인간 맞춤형 솔루션
코널 코완,데이비드 키퍼 [공]지음, 김두완 옮김
출판 : 김영사
발행연도 : 2025
나의 타고난 뇌 유형은 무엇이고, 그로 인해 나타나는 성향은 무엇인가? 뇌의 화학적 불균형이 유발하는 나쁜 습관 끊어내기 우리는 왜 자신에게 도움이 안 되는 일을 할까? 과거에 대한 기억, 사회문화와의 연관성, 가족의 영향, 주변 사람에 대한 감정, 상황에 대한 물리적 제약 등이 여러 이유가 있겠지만, 간과하기 쉬운 게 우리 고유의 뇌 화학작용에 따른 숨겨진 영향이다. 임상심리학자인 코널 코완과 내과의학박사인 데이비드 키퍼가 40년간의 의학적 교류 끝에 완성한 이 책은 타고난 신경전달물질의 불균형(도파민 부족 혹은 ...
ISBN : 9791173320484
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07
다정함이 인격이다 : 임상심리전문가 김선희가 전하는 다정함의 심리학
김선희 지음
출판 : 나무생각
발행연도 : 2025
인간 본성이 원하는 것은 마음과 마음의 연결이다. 서로의 취약성과 아픔을 헤아리는 다정한 관계에서 인간과 인간은 깊이 연결된다. 갈등이 만연하고 인간 존엄까지 파괴되는 현대사회에 가장 우선적으로 필요한 것이 무엇일까? 부부 및 가족 관계 임상심리전문가 김선희가 그 해답으로 ‘다정함’을 제안한다. ‘다정함’은 서로가 고군분투하는 가녀린 인간임을 이해하는 것에서 시작된다 현대사회의 부정적 단면에는 갈등의 심화가 있다. 한국 사람 특유의 ‘정’을 거론하면 거리낌 없이 경시당한다. 나 혼자 살아내기도 바쁜데 다...
ISBN : 9791162183397
도서상태 : 대출중
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07
정선 목민심서
정약용 지음, 다산연구회 편역
출판 : 창비
발행연도 : 2025
우리 역사에 빛나는 불후의 고전 독창적인 인간학부터 실사구시의 개혁적 이상까지 당대의 치열한 고뇌에서 길어올린 정약용 사상의 정수 조선 후기 실학의 대가이자 불멸의 지성으로 사랑받는 정약용의 『정선 목민심서』가 『유배지에서 보낸 편지』와 함께 ‘다산의 지혜’ 에디션으로 새롭게 독자들을 찾아간다. 법, 문학, 지리, 의학, 생물학 등 수많은 분야를 섭렵하며 방대한 저술을 남긴 까닭에 그의 업적은 다산학이라는 학문으로 따로 분류될 정도이다. 이번 다산의 지혜 에디션은 그중 역작으로 손꼽을 수 있는 저서와 가장 ...
ISBN : 9788936480684
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07
정영진의 시대유감 : 나는 고발한다, 당신의 뻔한 생각을
정영진 지음
출판 : 21세게북스
발행연도 : 2025
〈삼프로TV〉, 〈매불쇼〉, 〈일당백〉, 〈웃다가!〉, 〈보다〉 … 누적 구독자 천만 명! 천재 기획자 정영진식 인사이트 경제, 정치, 사회, 문화, 교양 등 이슈의 최전선에서 바라본 이 시대의 민낯 “어설픈 위로나 공감을 하느니 불편한 질문을 좀 해볼게요” 독보적인 뉴미디어 콘텐츠 기획자 MC 정영진이 가장 빠른 정보, 가장 폭넓은 지식의 현장에서 10여 년간 뒹굴면서 생각한 것들 유튜브 〈삼프로TV〉, 〈매불쇼〉, 〈보다〉 등 누적 구독자 1,000만 명에 달하는 천재 기획자이자 MC 정영진의 책이 출간됐다. 전문가의 인사...
ISBN : 9791171179565
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실1
소장일자 : 2025-04-07